健 心 見 心 理 ~ 吳 立 健 心 理 師

這張是很久以前的梗圖， 當初看到它時， 就想寫些什麼。 提筆過幾次，想想還是算了。 當初不寫的原因 是因為不想造成家庭對立。 從我以前在國中、小工作， 花最大力氣的就是跟家人溝通。 本以為到社區以成人為主要工作對象後， 這類煩惱會少一點。 這幾年還是頗有感觸。 很多時候就算是成年案主， 還是深深受到家人影響， 尤其是父母親。 「諮商那麼久都沒好嗎？」 「不要再裝病了！」 「那麼久的事情，不要在意了。」 「難道非得要我走了，你才要原諒我嗎？」 我不是要怪父母， 是希望父母可以理解， 這些情緒性的發言不會有幫助。 或許初衷是為了孩子好。 但，沒人可以在毒性言語下 成長茁壯。 也許我們不能改變父母， 但希望有天如果我們成為父母， 可以是孩子們堅強的後盾。

創傷後壓力症（ post-traumatic stress disorder ，以下簡稱 PTSD ） 是我們遭遇到重大創傷後， 容易產生的精神疾病。   人們遇到壓力事件的衝擊 大於你心裡所能承受的範圍， 就容易產生心理創傷。   這些創傷有分為 【單一創傷】與【複雜性創傷】。   什麼樣情況下容易形成創傷？ 這些創傷會如何影響我們呢？   【單一創傷與 PTSD 】 A. 小美今天遇到車禍， 被對向迎來的摩托車撞到， 左小腿有一點擦傷。   這幾星期你可能會聽見她叨唸， 覺得遇到一件倒楣事。   一兩個月以後， 就很少聽見她再提起， 之後過馬路她反而會更小心點。   我們可以知道這件事 沒有造成她的心理創傷。   車禍這事件讓她學到 過馬路需要更警慎。     B. 小明今天遇到車禍， 他被對向迎來的卡車撞上。   因撞擊太嚴重，當場失去意識。   醒來時發現自己躺在病床上， 全身插滿急救的管子、 被固定住無法動彈。   幾個月後小明出院， 定期回醫院做復健。   雖然想不起車禍當下的記憶， 接下來幾個月裡卻出現些問題。   小明聽到車子的喇叭聲 或是看見車子從對向駛來， 都會出現強烈的害怕與恐懼。   常常會做惡夢，夢到被車子撞或是從醫院醒來動彈不得。   因為反覆被街上的車子驚嚇、 從惡夢中驚醒， 沒由來的出現侵入性車禍記憶。   最後小明被醫生診斷患有 PTSD 。   故事中小美幾個星期就復原了， 但小明卻患有 PTSD 。   在了解為什麼小明會有 PTSD ， 小美卻沒事之前， 我們先來了解一下什麼是 PTSD 。   【 PTSD 是精神疾病的一種】   從《精神疾病診斷準則手冊第五版（以下簡稱 DSM-5 ）》中可以知道， PTSD 大約的症狀有： ...